10.0 km | 01:09:14 | 06:55/km日期: 2021-11-27 21:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'27" / 07'13" / 07'17" / 07'09" / 06'55" / 06'55" / 06'48" / 06'41" / 06'39" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'13" | 00:14'40" |
| 3 | 07'17" | 00:21'57" |
| 4 | 07'09" | 00:29'06" |
| 5 | 06'55" | 00:36'01" |
| 6 | 06'55" | 00:42'56" |
| 7 | 06'48" | 00:49'44" |
| 8 | 06'41" | 00:56'25" |
| 9 | 06'39" | 01:03'04" |
| 10 | 06'08" | 01:09'12" |
| 10.0 | 04'56" | 01:09'15" |
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