10.5 km | 01:30:11 | 08:35/km日期: 2021-11-28 08:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'40" / 08'22" / 09'39" / 09'18" / 09'48" / 09'17" / 07'58" / 08'13" / 07'12" / 08'36" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+00'42") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'22" | 00:16'02" |
| 3 | 09'39" | 00:25'41" |
| 4 | 09'18" | 00:34'59" |
| 5 | 09'48" | 00:44'47" |
| 6 | 09'17" | 00:54'04" |
| 7 | 07'58" | 01:02'02" |
| 8 | 08'13" | 01:10'15" |
| 9 | 07'12" | 01:17'27" |
| 10 | 08'36" | 01:26'03" |
| 10.5 | 07'55" | 01:30'01" |
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