10.0 km | 00:53:27 | 05:19/km日期: 2021-11-26 21:31 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 04'57" / 05'16" / 04'57" / 06'18" / 05'32" / 05'20" / 05'30" / 04'57" / 04'40" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+03'03") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.97 km 
Nike pegasus 37 “fast city” 累積 :
402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'57" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 04'57" | 00:20'50" |
| 5 | 06'18" | 00:27'08" |
| 6 | 05'32" | 00:32'40" |
| 7 | 05'20" | 00:38'00" |
| 8 | 05'30" | 00:43'30" |
| 9 | 04'57" | 00:48'27" |
| 10 | 04'40" | 00:53'07" |
| 10.0 | 07'46" | 00:53'28" |
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