5.3 km | 00:40:38 | 07:38/km日期: 2021-11-26 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'32" / 08'09" / 07'58" / 07'14" / 07'22" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'08") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'09" | 00:15'41" |
| 3 | 07'58" | 00:23'39" |
| 4 | 07'14" | 00:30'53" |
| 5 | 07'22" | 00:38'15" |
| 5.3 | 07'22" | 00:40'38" |
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