3.7 km | 00:40:59 | 11:03/km日期: 2021-11-24 22:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'16" / 11'08" / 10'20" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 707 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'08" | 00:23'24" |
| 3 | 10'20" | 00:33'44" |
| 3.7 | 10'14" | 00:40'59" |
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