陳亮谷 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮谷屏東
ID 155069

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8.5 km | 01:45:48 | 12:23/km

日期: 2021-11-25 18:54 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'42" / 12'49" / 12'16" / 12'55" / 12'23" / 12'28" / 12'01" / 11'15" / 13'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.30 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

葉成成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	12'49"	00:25'31"
3	12'16"	00:37'47"
4	12'55"	00:50'42"
5	12'23"	01:03'05"
6	12'28"	01:15'33"
7	12'01"	01:27'34"
8	11'15"	01:38'49"
8.5	13'00"	01:45'51"

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