4.8 km | 00:27:29 | 05:47/km日期: 2021-11-23 11:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'00" / 07'11" / 06'53" / 04'15" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'11") | 200 / 1200 |
| 3 | | 15'41" (+11'41") | 222 / 1422 |
| 4 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 2422 |
| 5 | | 04'03" (+00'03") | 200 / 2622 |
| 6 | | 11'44" (+07'44") | 297 / 2920 |
| 7 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 3920 |
| 8 | | 05'13" (+01'13") | 200 / 4120 |
| 9 | | 19'16" (+15'16") | 181 / 4302 |
| 10 | | 04'13" (+00'13") | 451 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 07'11" | 00:11'11" |
| 3 | 06'53" | 00:18'04" |
| 4 | 04'15" | 00:22'19" |
| 4.8 | 08'17" | 00:28'34" |
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