7.7 km | 00:40:45 | 05:18/km日期: 2021-11-25 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 10'04" / 13'11" / 14'09" / 14'09" / 08'39" / 09'44" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 10'04" | 00:15'43" |
| 3 | 13'11" | 00:28'54" |
| 4 | 14'09" | 00:43'03" |
| 5 | 14'09" | 00:57'12" |
| 6 | 08'39" | 01:05'51" |
| 7 | 09'44" | 01:15'35" |
| 7.7 | 06'11" | 01:19'50" |
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