盧靖維 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

盧靖維基隆
ID 389289

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5.9 km | 00:50:16 | 08:30/km

日期: 2021-11-29 16:20 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 11'16" / 07'12" / 07'44" / 07'17" / 07'16" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'16" (+04'09")

987 / 987

2

07'25"

(18'33")

07'07"

1040 / 2028

3

07'54"

(26'27")

07'51" (+00'44")

1005 / 3034

4

07'16"

(33'43")

07'14" (+00'07")

1004 / 4038

5

07'15"

(40'58")

07'15" (+00'08")

999 / 5037

6

08'11"

(49'09")

08'59" (+01'52")

910 / 5948

11月累積里程 : 72.20 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	07'12"	00:18'28"
3	07'44"	00:26'12"
4	07'17"	00:33'29"
5	07'16"	00:40'45"
5.9	08'56"	00:49'09"

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