Peter英儒 2015/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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22.1 km | 01:26:33 | 03:55/km

日期: 2015-05-20 05:40 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 03'19" / 02'57" / 03'13" / 03'42" / 04'11" / 04'08" / 04'40" / 04'57" / 04'50" / 05'02" / 04'37" / 05'00" / 04'48" / 04'55" / 03'14" / 03'11" / 03'31" / 03'38" / 03'11" / 02'54" / 02'49" / 03'31" / 03'37" /

5月累積里程 : 354.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 吳木生和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'19"	00:03'19"
2	02'57"	00:06'16"
3	03'13"	00:09'29"
4	03'42"	00:13'11"
5	04'11"	00:17'22"
6	04'08"	00:21'30"
7	04'40"	00:26'10"
8	04'57"	00:31'07"
9	04'50"	00:35'57"
10	05'02"	00:40'59"
11	04'37"	00:45'36"
12	05'00"	00:50'36"
13	04'48"	00:55'24"
14	04'55"	01:00'19"
15	03'14"	01:03'33"
16	03'11"	01:06'44"
17	03'31"	01:10'15"
18	03'38"	01:13'53"
19	03'11"	01:17'04"
20	02'54"	01:19'58"
21	02'49"	01:22'47"
22	03'31"	01:26'18"
22.1	03'37"	01:26'33"

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