10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2021-11-25 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 04'38" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'27" | 00:22'56" |
| 5 | 05'23" | 00:28'19" |
| 6 | 05'22" | 00:33'41" |
| 7 | 05'21" | 00:39'02" |
| 8 | 05'15" | 00:44'17" |
| 9 | 05'12" | 00:49'29" |
| 10 | 04'38" | 00:54'07" |
| 10.0 | 03'47" | 00:54'11" |
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