8.3 km | 00:39:35 | 04:46/km日期: 2021-11-23 19:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'02" / 04'59" / 04'49" / 04'44" / 04'21" / 04'03" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'25") | 825 / 825 |
| 2 | | 05'12" (+01'12") | 1000 / 1825 |
| 3 | | 05'04" (+01'04") | 246 / 2072 |
| 4 | | 05'05" (+01'05") | 419 / 2491 |
| 5 | | 05'01" (+01'01") | 410 / 2901 |
| 6 | | 04'51" (+00'51") | 419 / 3321 |
| 7 | | 04'59" (+00'59") | 419 / 3740 |
| 8 | | 04'58" (+00'58") | 411 / 4152 |
| 9 | | 04'52" (+00'52") | 1000 / 5152 |
| 10 | | 04'44" (+00'44") | 1000 / 6152 |
| 11 | | 04'29" (+00'29") | 86 / 6238 |
| 12 | | 04'23" (+00'23") | 406 / 6644 |
| 13 | | 04'03" (+00'03") | 413 / 7057 |
| 14 | | 04'00" | 1000 / 8057 |
| 15 | | 03'23" | 233 / 8291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'02" | 00:15'41" |
| 4 | 04'59" | 00:20'40" |
| 5 | 04'49" | 00:25'29" |
| 6 | 04'44" | 00:30'13" |
| 7 | 04'21" | 00:34'34" |
| 8 | 04'03" | 00:38'37" |
| 8.3 | 03'22" | 00:39'36" |
留言 
展開計圈分析
