5.0 km | 00:21:19 | 04:14/km日期: 2021-11-30 20:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'02" / 04'11" / 04'17" / 04'22" / 04'20" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'23") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'11" | 00:08'13" |
| 3 | 04'17" | 00:12'30" |
| 4 | 04'22" | 00:16'52" |
| 5 | 04'20" | 00:21'12" |
| 5.0 | 04'18" | 00:21'19" |
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