4.5 km | 00:34:55 | 07:41/km日期: 2021-11-24 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 07'52" / 11'41" / 07'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.04 km 
ASICS GT-2000 累積 :
546.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'52" | 00:15'27" |
| 3 | 11'41" | 00:27'08" |
| 4 | 07'41" | 00:34'49" |
| 4.5 | 07'22" | 00:38'49" |
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