6.0 km | 00:40:54 | 06:49/km日期: 2021-11-23 20:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 06'39" / 06'36" / 06'38" / 06'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'05") | 407 / 407 |
| 2 | | 11'34" (+06'24") | 117 / 524 |
| 3 | | 05'10" | 399 / 924 |
| 4 | | 11'10" (+06'00") | 113 / 1037 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 395 / 1432 |
| 6 | | 12'27" (+07'17") | 103 / 1536 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 399 / 1935 |
| 8 | | 10'44" (+05'34") | 126 / 2062 |
| 9 | | 05'11" (+00'01") | 398 / 2460 |
| 10 | | 11'45" (+06'35") | 113 / 2574 |
| 11 | | 05'13" (+00'03") | 397 / 2972 |
| 12 | | 11'26" (+06'16") | 110 / 3082 |
| 13 | | 05'11" (+00'01") | 396 / 3479 |
| 14 | | 12'18" (+07'08") | 103 / 3583 |
| 15 | | 05'15" (+00'05") | 400 / 3984 |
| 16 | | 12'06" (+06'56") | 119 / 4103 |
| 17 | | 05'14" (+00'04") | 399 / 4503 |
| 18 | | 14'29" (+09'19") | 101 / 4605 |
| 19 | | 05'12" (+00'02") | 397 / 5003 |
| 20 | | 08'00" (+02'50") | 997 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'39" | 00:12'44" |
| 3 | 06'36" | 00:19'20" |
| 4 | 06'38" | 00:25'58" |
| 5 | 06'57" | 00:32'55" |
| 6.0 | 11'12" | 00:44'08" |
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