3.0 km | 00:16:34 | 05:36/km日期: 2021-11-23 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 20'49" (+17'49") | 72 / 473 |
| 3 | | 03'01" (+00'01") | 399 / 872 |
| 4 | | 17'55" (+14'55") | 84 / 957 |
| 5 | | 03'06" (+00'06") | 402 / 1359 |
| 6 | | 15'48" (+12'48") | 95 / 1454 |
| 7 | | 03'04" (+00'04") | 407 / 1862 |
| 8 | | 17'39" (+14'39") | 85 / 1948 |
| 9 | | 03'00" | 406 / 2354 |
| 10 | | 18'33" (+15'33") | 81 / 2436 |
| 11 | | 03'03" (+00'03") | 403 / 2840 |
| 12 | | 13'18" (+10'18") | 113 / 2954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3.0 | 05'38" | 00:16'39" |
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