11.0 km | 00:57:53 | 05:14/km日期: 2021-11-27 12:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'35" / 06'00" / 05'13" / 05'16" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'04" / 04'34" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'07" | 49 / 11049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 06'00" | 00:15'35" |
| 3 | 05'13" | 00:20'48" |
| 4 | 05'16" | 00:26'04" |
| 5 | 05'09" | 00:31'13" |
| 6 | 05'07" | 00:36'20" |
| 7 | 05'10" | 00:41'30" |
| 8 | 05'12" | 00:46'42" |
| 9 | 05'06" | 00:51'48" |
| 10 | 05'04" | 00:56'52" |
| 11 | 04'34" | 01:01'26" |
| 11.0 | 04'02" | 01:01'38" |
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