6.0 km | 00:37:39 | 06:16/km日期: 2021-11-23 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 07'42" / 06'43" / 06'23" / 06'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'34") | 197 / 2197 |
| 4 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 3197 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 42 / 3240 |
| 6 | | 08'04" (+02'33") | 184 / 3425 |
| 7 | | 23'01" (+17'30") | 25 / 3451 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4451 |
| 9 | | 05'59" (+00'28") | 14 / 4465 |
| 10 | | 07'38" (+02'07") | 189 / 4655 |
| 11 | | 23'10" (+17'39") | 28 / 4684 |
| 12 | | 05'31" | 1000 / 5684 |
| 13 | | 05'35" (+00'04") | 34 / 5718 |
| 14 | | 11'02" (+05'31") | 280 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'43" | 00:20'47" |
| 4 | 06'23" | 00:27'10" |
| 5 | 06'24" | 00:33'34" |
| 6.0 | 07'05" | 00:40'39" |
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