3.1 km | 00:19:35 | 06:23/km日期: 2021-11-25 17:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3302 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'26" / 06'56" / 04'44" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+02'42") | 1000 / 1000 | 165 / 80 |
2 | | 07'01" (+02'16") | 1000 / 2000 | 168 / 84 |
3 | | 04'45" | 1003 / 3003 | 173 / 120 |
4 | | 05'00" (+00'15") | 59 / 3063 | 146 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'56" | 00:14'22" |
3 | 04'44" | 00:19'06" |
3.1 | 07'33" | 00:19'35" |