林明賢 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林明賢新北市
ID 601543

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5.1 km | 00:40:49 | 07:58/km

日期: 2021-11-25 18:02 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'09" / 07'22" / 08'45" / 07'02" / 07'25" / 31'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

06'50" (+00'18")

1217 / 1217

2

08'10"

(16'30")

06'43" (+00'11")

1213 / 2431

3

09'17"

(25'47")

09'20" (+02'48")

994 / 3425

4

06'50"

(32'37")

06'32"

1043 / 4469

5

07'11"

(39'48")

07'11" (+00'39")

997 / 5467

11月累積里程 : 45.42 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 2 years ago

許嘉興和林文啟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'22"	00:13'31"
3	08'45"	00:22'16"
4	07'02"	00:29'18"
5	07'25"	00:36'43"
5.3	11'06"	00:40'29"

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