胡小銓 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

胡小銓基隆
ID 367099

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4.0 km | 00:38:59 | 09:41/km

日期: 2021-11-29 10:37 - 地點: 霧體 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'04" / 08'20" / 08'19" / 14'57" / 18'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 7.14 km

mizuno 路跑鞋累積 : 408.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'20"	00:15'24"
3	08'19"	00:23'43"
4	14'57"	00:38'40"
4.0	17'57"	00:39'01"

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