Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2021/11/24 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

10.1 km | 01:07:08 | 06:39/km

日期: 2021-11-24 18:35 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 07'12" / 06'02" / 06'37" / 06'49" / 06'54" / 06'53" / 06'47" / 06'41" / 07'01" / 07'26" / 08'25" /

能穩穩. 不停跑10k 真的該偷笑了. 哈..

11月累積里程 : 258.14 km

Nike fly3 累積 : 1847.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

BrianWu, 阿sam 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'02"	00:13'14"
3	06'37"	00:19'51"
4	06'49"	00:26'40"
5	06'54"	00:33'34"
6	06'53"	00:40'27"
7	06'47"	00:47'14"
8	06'41"	00:53'55"
9	07'01"	01:00'56"
10	07'26"	01:08'22"
10.1	08'25"	01:09'08"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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