5.4 km | 00:39:00 | 07:16/km日期: 2021-11-28 17:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'14" / 07'07" / 07'13" / 07'58" / 07'59" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'54") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'07" | 00:13'21" |
| 3 | 07'13" | 00:20'34" |
| 4 | 07'58" | 00:28'32" |
| 5 | 07'59" | 00:36'31" |
| 5.4 | 07'04" | 00:39'04" |
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