4.4 km | 00:38:21 | 08:47/km日期: 2021-11-23 21:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 06'20" / 05'58" / 11'31" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'09" (+09'12") | 359 / 4359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'20" | 00:14'10" |
| 3 | 05'58" | 00:20'08" |
| 4 | 11'31" | 00:31'39" |
| 4.4 | 15'10" | 00:37'06" |
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