6.6 km | 01:29:00 | 13:34/km日期: 2021-11-23 07:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 25'24" / 00'03" / 648'09" / 00'02" / 00'04" / 04'05" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'57" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+01'41") | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'24" | 00:25'24" |
2 | 00'03" | 00:25'27" |
3 | 648'09" | 11:13'36" |
4 | 00'02" | 11:13'38" |
5 | 00'04" | 11:13'42" |
6 | 04'05" | 11:17'47" |
6.6 | 04'51" | 11:20'29" |