5.2 km | 00:46:40 | 09:01/km日期: 2021-11-23 20:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'59" / 08'55" / 09'31" / 10'46" / 08'49" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 609 / 1609 |
3 | | 09'47" (+02'12") | 1000 / 2609 |
4 | | 09'39" (+02'04") | 609 / 3218 |
5 | | 10'35" (+03'00") | 1000 / 4218 |
6 | | 08'09" (+00'34") | 955 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'55" | 00:16'54" |
3 | 09'31" | 00:26'25" |
4 | 10'46" | 00:37'11" |
5 | 08'49" | 00:46'00" |
5.2 | 07'51" | 00:47'22" |