5.2 km | 00:40:19 | 07:41/km日期: 2021-11-23 06:12 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'18" / 07'30" / 07'48" / 07'19" / 07'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'30" | 00:15'48" |
| 3 | 07'48" | 00:23'36" |
| 4 | 07'19" | 00:30'55" |
| 5 | 07'20" | 00:38'15" |
| 5.2 | 07'08" | 00:40'00" |
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