8.5 km | 00:57:33 | 06:47/km日期: 2021-11-23 16:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'45" / 06'47" / 08'13" / 06'53" / 08'09" / 06'49" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'13") | 468 / 8468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~108 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 108~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~133 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 133~137 | 97.5~100% |
| 最大心率為137 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'45" | 00:20'08" |
| 4 | 06'47" | 00:26'55" |
| 5 | 08'13" | 00:35'08" |
| 6 | 06'53" | 00:42'01" |
| 7 | 08'09" | 00:50'10" |
| 8 | 06'49" | 00:56'59" |
| 8.5 | 06'51" | 01:00'12" |
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