陳小P 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳小P 高雄
ID 104130

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6.3 km | 00:31:07 | 04:57/km

日期: 2015-05-23 17:56 - 地點: 舊城國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 05'26" / 05'26" / 04'33" / 04'38" / 04'51" / 05'04" / 04'14" /

因梅雨休跑了好幾天，今天趁著雨勢轉為毛毛雨時，換了一雙舊跑鞋趕緊出門跑步去！

5月累積里程 : 213.90 km

adidas G95108 累積 : 841.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Chiu, 謝俊賓和其他 24 人說推

·

張慶忠速度很快哦~祝週休假日愉快~

2015-05-23 23:23 ·

1 個人推

陳小P 謝謝忠慶兄，因為距離短可以衝一下，長一點就不行了。

2015-05-24 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'26"	00:10'52"
3	04'33"	00:15'25"
4	04'38"	00:20'03"
5	04'51"	00:24'54"
6	05'04"	00:29'58"
6.3	04'14"	00:31'07"

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