2.1 km | 00:11:12 | 05:20/km日期: 2015-05-19 17:10 - 地點: 恩滴悠 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 04'52" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'25") | 300 / 300 |
2 | | 09'11" (+05'46") | 126 / 426 |
3 | | 03'31" (+00'06") | 300 / 726 |
4 | | 08'39" (+05'14") | 134 / 861 |
5 | | 03'36" (+00'11") | 300 / 1161 |
6 | | 09'33" (+06'08") | 122 / 1283 |
7 | | 03'31" (+00'06") | 300 / 1583 |
8 | | 09'51" (+06'26") | 118 / 1702 |
9 | | 03'25" | 300 / 2002 |
10 | | 12'09" (+08'44") | 95 / 2098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'52" | 00:10'02" |
2.1 | 12'04" | 00:11'13" |