9.2 km | 00:48:24 | 05:17/km日期: 2021-11-25 16:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'09" / 04'58" / 05'12" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'02" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1003 / 1003 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'08" | 1001 / 2005 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3005 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1001 / 4006 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5007 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1002 / 6009 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7010 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 8011 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 9012 | 183 / 103 |
| 10 | | 04'59" | 143 / 9155 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'58" | 00:10'07" |
| 3 | 05'12" | 00:15'19" |
| 4 | 05'14" | 00:20'33" |
| 5 | 05'10" | 00:25'43" |
| 6 | 05'15" | 00:30'58" |
| 7 | 05'16" | 00:36'14" |
| 8 | 05'17" | 00:41'31" |
| 9 | 05'02" | 00:46'33" |
| 9.2 | 11'51" | 00:48'24" |
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