6.6 km | 00:29:27 | 04:26/km日期: 2021-11-22 19:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'58" / 03'51" / 04'01" / 07'18" / 03'54" / 03'57" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 237 / 3237 |
| 5 | | 24'30" (+20'39") | 162 / 3399 |
| 6 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 4399 |
| 7 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 5399 |
| 8 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 6399 |
| 9 | | 03'43" | 245 / 6645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'51" | 00:07'49" |
| 3 | 04'01" | 00:11'50" |
| 4 | 07'18" | 00:19'08" |
| 5 | 03'54" | 00:23'02" |
| 6 | 03'57" | 00:26'59" |
| 6.6 | 03'50" | 00:29'28" |
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