吴晓蘭 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吴晓蘭新北市
ID 537686

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5.3 km | 00:40:38 | 07:40/km

日期: 2021-11-23 17:29 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'02" / 08'56" / 07'09" / 07'11" / 06'47" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

07'54" (+01'19")

1026 / 1026

2

09'13"

(17'20")

08'45" (+02'10")

1051 / 2078

3

07'11"

(24'31")

07'08" (+00'33")

1006 / 3084

4

07'35"

(32'06")

07'29" (+00'54")

1012 / 4097

5

06'34"

(38'40")

06'35"

995 / 5093

6

01'51"

(40'31")

06'13"

296 / 5390

11月累積里程 : 38.38 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'56"	00:16'58"
3	07'09"	00:24'07"
4	07'11"	00:31'18"
5	06'47"	00:38'05"
5.4	06'14"	00:40'31"

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