周建良 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.3 km | 00:31:56 | 05:59/km

日期: 2021-11-24 05:49 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'54" / 06'09" / 05'41" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'21")

999 / 999

2

05'55"

(11'57")

05'54" (+00'13")

1000 / 1999

3

05'59"

(17'56")

05'58" (+00'17")

1001 / 3001

4

06'09"

(24'05")

06'06" (+00'25")

1006 / 4007

5

05'41"

(29'46")

05'41"

998 / 5006

6

01'57"

(31'43")

06'05" (+00'24")

319 / 5326

紀律跑者第一天脫口罩拍乳酸

11月累積里程 : 174.83 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'54"	00:17'56"
4	06'09"	00:24'05"
5	05'41"	00:29'46"
5.3	05'58"	00:31'43"

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