Ampere 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ampere 桃園
ID 514145

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10.5 km | 00:47:57 | 04:33/km

日期: 2021-11-24 21:09 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'38" / 04'28" / 04'50" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'30" / 04'31" / 04'34" / 04'40" / 04'25" /

口罩+支撐架！💪

11月累積里程 : 235.03 km

PUMA SPEED Sutamina 2 US10 累積 : 1413.7 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'28"	00:09'06"
3	04'50"	00:13'56"
4	04'30"	00:18'26"
5	04'30"	00:22'56"
6	04'25"	00:27'21"
7	04'30"	00:31'51"
8	04'31"	00:36'22"
9	04'34"	00:40'56"
10	04'40"	00:45'36"
10.5	04'25"	00:47'57"

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朋友動態

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