13.7 km | 01:12:54 | 05:20/km日期: 2021-11-22 13:38 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13678 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'13" / 05'22" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 05'28" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 1000 | 187 / 94 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 2003 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 3006 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4007 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5008 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 6009 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 7010 | 189 / 101 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 8010 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 9013 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'17" (+00'09") | 996 / 10009 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'14" (+00'06") | 989 / 10998 | 187 / 101 |
| 12 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 12000 | 188 / 101 |
| 13 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 13000 | 184 / 99 |
| 14 | | 05'22" (+00'14") | 658 / 13658 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'13" | 00:16'17" |
| 4 | 05'22" | 00:21'39" |
| 5 | 05'08" | 00:26'47" |
| 6 | 05'14" | 00:32'01" |
| 7 | 05'12" | 00:37'13" |
| 8 | 05'15" | 00:42'28" |
| 9 | 05'15" | 00:47'43" |
| 10 | 05'21" | 00:53'04" |
| 11 | 05'12" | 00:58'16" |
| 12 | 05'13" | 01:03'29" |
| 13 | 05'28" | 01:08'57" |
| 13.7 | 05'59" | 01:12'54" |
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