10.7 km | 01:10:23 | 06:34/km日期: 2015-05-18 22:44 - 地點: 延平河濱公園 - 天氣: 熱，但似乎沒很悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 06'16" / 06'23" / 06'23" / 06'19" / 06'20" / 06'22" / 06'27" / 06'22" / 06'38" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 667 / 667 |
| 2 | | 06'39" (+01'17") | 10029 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'16" | 00:11'59" |
| 3 | 06'23" | 00:18'22" |
| 4 | 06'23" | 00:24'45" |
| 5 | 06'19" | 00:31'04" |
| 6 | 06'20" | 00:37'24" |
| 7 | 06'22" | 00:43'46" |
| 8 | 06'27" | 00:50'13" |
| 9 | 06'22" | 00:56'35" |
| 10 | 06'38" | 01:03'13" |
| 10.7 | 10'16" | 01:10'23" |
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