6.3 km | 00:38:09 | 06:01/km日期: 2021-11-21 17:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'02" / 06'01" / 08'30" / 05'23" / 08'12" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+08'43") | 247 / 1247 |
| 3 | | 05'02" (+01'36") | 893 / 2140 |
| 4 | | 13'04" (+09'38") | 230 / 2370 |
| 5 | | 03'40" (+00'14") | 407 / 2778 |
| 6 | | 11'23" (+07'57") | 219 / 2997 |
| 7 | | 03'26" | 402 / 3400 |
| 8 | | 12'06" (+08'40") | 207 / 3607 |
| 9 | | 03'46" (+00'20") | 400 / 4007 |
| 10 | | 11'50" (+08'24") | 212 / 4220 |
| 11 | | 03'52" (+00'26") | 415 / 4636 |
| 12 | | 13'53" (+10'27") | 253 / 4889 |
| 13 | | 04'33" (+01'07") | 1000 / 5889 |
| 14 | | 04'16" (+00'50") | 417 / 6306 |
| 15 | | 06'54" (+03'28") | 29 / 6336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'01" | 00:10'03" |
| 3 | 08'30" | 00:18'33" |
| 4 | 05'23" | 00:23'56" |
| 5 | 08'12" | 00:32'08" |
| 6 | 04'31" | 00:36'39" |
| 6.3 | 04'30" | 00:38'10" |
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