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Dgl Di
桃園
ID 539188
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Dgl Di
64.3 km
|
03:41:38
|
17.4 km/h
日期:
2021-11-21 09:04
-
總爬升:
395 m
-
卡路里:
1158 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
17.31 (-20.99)
989 / 989
2
03'37"
(07'03")
16.74 (-21.55)
1005 / 1994
3
03'32"
(10'35")
17.31 (-20.99)
1015 / 3009
4
03'00"
(13'35")
20.11 (-18.19)
1001 / 4011
5
03'17"
(16'52")
18.37 (-19.93)
1002 / 5013
展開計圈分析
6
03'15"
(20'07")
18.56 (-19.74)
1000 / 6013
7
03'28"
(23'35")
17.48 (-20.82)
1005 / 7018
8
02'47"
(26'22")
21.69 (-16.61)
1000 / 8019
9
02'58"
(29'20")
20.57 (-17.73)
1012 / 9031
10
02'42"
(32'02")
22.22 (-16.08)
996 / 10028
11
03'30"
(35'32")
17.48 (-20.82)
1016 / 11045
12
02'38"
(38'10")
23.08 (-15.22)
1010 / 12056
13
04'14"
(42'24")
14.17 (-24.12)
999 / 13055
14
04'51"
(47'15")
12.41 (-25.88)
1001 / 14056
15
03'30"
(50'45")
17.06 (-21.24)
995 / 15051
16
03'22"
(54'07")
17.91 (-20.39)
1002 / 16054
17
03'55"
(58'02")
15.65 (-22.65)
1019 / 17074
18
02'52"
(01:00'54")
20.81 (-17.49)
989 / 18063
19
01'40"
(01:02'34")
37.11 (-1.18)
1024 / 19087
20
02'18"
(01:04'52")
26.09 (-12.21)
995 / 20082
21
01'42"
(01:06'34")
35.64 (-2.65)
1004 / 21087
22
01'56"
(01:08'30")
31.30 (-6.99)
1003 / 22091
23
03'40"
(01:12'10")
16.44 (-21.86)
1004 / 23095
24
03'15"
(01:15'25")
18.46 (-19.84)
995 / 24090
25
03'31"
(01:18'56")
17.31 (-20.99)
1013 / 25104
26
03'45"
(01:22'41")
16.07 (-22.23)
1004 / 26108
27
03'49"
(01:26'30")
15.79 (-22.51)
1000 / 27109
28
02'52"
(01:29'22")
21.05 (-17.25)
1004 / 28113
29
01'36"
(01:30'58")
38.30
1011 / 29124
30
02'23"
(01:33'21")
25.35 (-12.95)
1000 / 30125
31
04'58"
(01:38'19")
12.04 (-26.26)
993 / 31118
32
05'09"
(01:43'28")
11.76 (-26.53)
1007 / 32125
33
04'19"
(01:47'47")
14.06 (-24.24)
1009 / 33135
34
03'02"
(01:50'49")
19.78 (-18.52)
997 / 34132
35
02'40"
(01:53'29")
22.50 (-15.80)
996 / 35128
36
02'17"
(01:55'46")
26.47 (-11.83)
1000 / 36129
37
02'09"
(01:57'55")
28.35 (-9.95)
1011 / 37141
38
04'12"
(02:02'07")
14.17 (-24.12)
991 / 38132
39
03'28"
(02:05'35")
17.56 (-20.74)
1013 / 39146
40
02'55"
(02:08'30")
20.57 (-17.73)
998 / 40144
41
03'20"
(02:11'50")
18.18 (-20.12)
1006 / 41151
42
03'06"
(02:14'56")
19.25 (-19.05)
991 / 42143
43
03'21"
(02:18'17")
18.18 (-20.12)
1011 / 43154
44
04'19"
(02:22'36")
13.95 (-24.34)
1003 / 44158
45
03'40"
(02:26'16")
16.44 (-21.86)
1001 / 45160
46
03'01"
(02:29'17")
20.00 (-18.30)
1004 / 46164
47
02'38"
(02:31'55")
22.78 (-15.51)
996 / 47160
48
03'27"
(02:35'22")
17.73 (-20.56)
1015 / 48175
49
02'16"
(02:37'38")
26.67 (-11.63)
1005 / 49180
50
03'49"
(02:41'27")
15.65 (-22.65)
995 / 50175
51
03'14"
(02:44'41")
18.46 (-19.84)
993 / 51169
52
05'04"
(02:49'45")
11.96 (-26.34)
1006 / 52176
53
03'49"
(02:53'34")
16.00 (-22.30)
1017 / 53193
54
03'27"
(02:57'01")
17.31 (-20.99)
991 / 54185
55
04'51"
(03:01'52")
12.50 (-25.80)
1009 / 55194
56
03'10"
(03:05'02")
18.95 (-19.35)
997 / 56191
57
03'16"
(03:08'18")
18.46 (-19.84)
1004 / 57196
58
04'11"
(03:12'29")
14.17 (-24.12)
987 / 58183
59
03'21"
(03:15'50")
18.09 (-20.21)
1009 / 59193
60
04'49"
(03:20'39")
12.54 (-25.75)
1006 / 60200
61
03'36"
(03:24'15")
16.51 (-21.78)
989 / 61190
62
03'02"
(03:27'17")
20.11 (-18.19)
1014 / 62204
63
05'18"
(03:32'35")
11.39 (-26.91)
1006 / 63210
64
03'42"
(03:36'17")
16.22 (-22.08)
999 / 64210
65
00'48"
(03:37'05")
22.09 (-16.21)
293 / 64504
11月累積里程 :
396.28 km
Android - samsung SM-A528B 上傳
| 2 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
-4.3 %
2
16.6
4.5 %
3
17.2
3.8 %
4
20.0
1.3 %
5
18.3
2.0 %
6
18.5
1.5 %
7
17.3
1.2 %
8
22.0
1.8 %
9
20.2
2.1 %
10
22.2
2.0 %
11
17.3
1.5 %
12
23.2
1.8 %
13
14.2
3.2 %
14
12.2
-2.0 %
15
17.1
2.7 %
16
18.1
3.4 %
17
15.8
3.0 %
18
19.8
2.5 %
19
36.0
-3.1 %
20
26.5
-3.3 %
21
35.3
-3.0 %
22
31.6
-2.8 %
23
17.0
-2.1 %
24
18.2
2.5 %
25
17.5
3.2 %
26
16.4
3.2 %
27
15.3
3.8 %
28
20.0
2.2 %
29
37.5
-3.2 %
30
25.9
-2.6 %
31
12.2
-1.3 %
32
11.7
2.4 %
33
16.1
-1.4 %
34
16.6
-1.0 %
35
22.2
-0.7 %
36
25.7
-1.1 %
37
28.3
-1.8 %
38
25.7
-0.6 %
39
12.5
-1.1 %
40
17.6
-1.2 %
41
18.4
-1.4 %
42
22.0
-1.3 %
43
16.1
2.0 %
44
13.7
-1.7 %
45
17.6
-0.9 %
46
18.4
-2.0 %
47
22.8
-0.9 %
48
22.0
-1.0 %
49
20.7
-1.1 %
50
16.1
-2.2 %
51
19.7
-1.8 %
52
11.8
-0.7 %
53
15.0
2.0 %
54
17.1
2.2 %
55
12.5
1.7 %
56
19.0
1.5 %
57
19.4
-1.8 %
58
13.6
-1.3 %
59
18.6
1.2 %
60
12.5
3.8 %
61
20.1
-1.4 %
62
15.8
-1.9 %
63
14.6
-2.9 %
64
12.4
-2.0 %
64.5
23.9
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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10.2 km
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00:50:24
|
04:57/km
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00:51:58
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05:06/km
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05:15/km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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05:56/km
王聖欣
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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18.0 km
|
01:55:13
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06:23/km
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1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
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