4.6 km | 00:26:32 | 05:43/km日期: 2021-04-22 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'25" / 05'22" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'56") | 1001 / 1001 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1003 / 2004 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1009 / 3013 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4014 | 172 / 109 |
| 5 | | 06'02" (+00'45") | 631 / 4645 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'42" | 00:11'55" |
| 3 | 05'25" | 00:17'20" |
| 4 | 05'22" | 00:22'42" |
| 4.6 | 06'04" | 00:26'32" |
留言 
