6.2 km | 00:40:00 | 06:24/km日期: 2021-11-21 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'08" / 06'16" / 06'17" / 06'28" / 06'22" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'02") | 695 / 695 |
2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 1695 |
3 | | 06'09" | 1000 / 2695 |
4 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3695 |
5 | | 06'28" (+00'19") | 212 / 3908 |
6 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 4908 |
7 | | 06'31" (+00'22") | 539 / 5447 |
8 | | 06'17" (+00'08") | 793 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'08" | 00:13'05" |
3 | 06'16" | 00:19'21" |
4 | 06'17" | 00:25'38" |
5 | 06'28" | 00:32'06" |
6 | 06'22" | 00:38'28" |
6.2 | 06'20" | 00:40'00" |