Richard Albert 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Albert 基隆
ID 606969

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6.0 km | 00:08:44 | 01:27/km

日期: 2021-11-20 08:11 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 01'45" / 01'46" / 01'33" / 01'21" / 00'56" / 01'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

01'44" (+00'31")

1433 / 1433

2

01'47"

(04'17")

01'41" (+00'28")

1049 / 2483

3

04'04"

(08'21")

01'13"

3308 / 5791

4

00'13"

(08'34")

01'18" (+00'05")

165 / 5957

11月累積里程 : 17.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'45"	00:01'45"
2	01'46"	00:03'31"
3	01'33"	00:05'04"
4	01'21"	00:06'25"
5	00'56"	00:07'21"
6.0	01'16"	00:08'34"

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