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5.0 km | 00:21:23 | 04:15/km 日期: 2021-11-20 07:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23) Pace: 04'16" / 04'16" / 04'18" / 04'17" / 04'10" / 03'53" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 感謝跑團高手銘峰領跑,均速前兩K配速剛好都4:15,第3-4K略為掉速,最後一K好像還有力氣,加上警示心率沒響(設定170),稍微加速到4:09,平均配速4:15(比去年zepro run均速4:09差一點),但看到平均心率第3K之後都超過170,尤其最後一K平均心率178,真是嚇死寶寶了
11月累積里程 : 217.04 km NIKE Vaporfly NEXT%(橘色) 累積 : 487.4 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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