7.0 km | 00:58:51 | 08:22/km日期: 2021-11-20 06:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'23" / 07'25" / 11'54" / 07'09" / 09'37" / 11'53" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 43'59" (+36'53") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'23" | 00:14'29" |
| 3 | 07'25" | 00:21'54" |
| 4 | 11'54" | 00:33'48" |
| 5 | 07'09" | 00:40'57" |
| 6 | 09'37" | 00:50'34" |
| 7 | 11'53" | 01:02'27" |
| 7.0 | 43'39" | 01:03'24" |
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