蔡承璋 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承璋 --
ID 485988

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3.4 km | 00:20:43 | 06:04/km

日期: 2021-11-20 11:52 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'00" / 06'01" / 05'54" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'02")

998 / 998

2

06'03"

(11'58")

06'03" (+00'10")

999 / 1997

3

05'52"

(17'50")

05'53"

995 / 2993

4

02'36"

(20'26")

06'01" (+00'08")

432 / 3425

11月累積里程 : 100.01 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'01"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
3.4	05'54"	00:20'26"

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