15.1 km | 03:40:00 | 14:34/km日期: 2021-11-20 05:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 19'55" / 14'02" / 09'20" / 13'33" / 12'13" / 12'45" / 11'26" / 15'24" / 40'57" / 11'21" / 10'29" / 11'01" / 10'56" / 11'43" / 11'32" / 03'07" / 02'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'55" | 00:19'55" |
2 | 14'02" | 00:33'57" |
3 | 09'20" | 00:43'17" |
4 | 13'33" | 00:56'50" |
5 | 12'13" | 01:09'03" |
6 | 12'45" | 01:21'48" |
7 | 11'26" | 01:33'14" |
8 | 15'24" | 01:48'38" |
9 | 40'57" | 02:29'35" |
10 | 11'21" | 02:40'56" |
11 | 10'29" | 02:51'25" |
12 | 11'01" | 03:02'26" |
13 | 10'56" | 03:13'22" |
14 | 11'43" | 03:25'05" |
15 | 11'32" | 03:36'37" |
16 | 03'07" | 03:39'44" |
15.1 | 00'-17" | 03:40'00" |