8.1 km | 00:52:41 | 06:31/km日期: 2013-05-02 05:43 - 地點: 樹中操場 - 平均心率: 58 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'42" / 06'35" / 06'06" / 06'04" / 06'18" / 06'20" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'15") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'48" (+00'43") | 1010 / 2017 |
| 3 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 3018 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1007 / 4026 |
| 5 | | 06'05" | 1002 / 5028 |
| 6 | | 06'05" | 999 / 6027 |
| 7 | | 06'15" (+00'10") | 1013 / 7041 |
| 8 | | 06'22" (+00'17") | 1003 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.30 km 
ASICS TMM390-0123 累積 :
479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'50" | 00:14'11" |
| 3 | 06'42" | 00:20'53" |
| 4 | 06'35" | 00:27'28" |
| 5 | 06'06" | 00:33'34" |
| 6 | 06'04" | 00:39'38" |
| 7 | 06'18" | 00:45'56" |
| 8 | 06'20" | 00:52'16" |
| 8.1 | 06'28" | 00:52'41" |
ricky tseng 說推
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