Donald 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Donald 馬祖
ID 641472

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3.7 km | 00:22:42 | 06:08/km

日期: 2021-11-19 18:20 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'10" / 06'05" / 06'05" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'15")

06'03"

1003 / 2003

3

06'05"

(18'20")

06'05" (+00'02")

998 / 3002

4

04'12"

(22'32")

06'02"

695 / 3698

11月累積里程 : 3.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	06'05"	00:18'20"
3.7	06'00"	00:22'32"

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