ASHLYN 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ASHLYN 基隆
ID 639658

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5.9 km | 00:14:01 | 02:22/km

日期: 2021-11-19 17:21 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 03'32" / 00'49" / 00'50" / 01'11" / 01'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+04'29")

991 / 991

2

06'18"

(12'20")

01'36"

3901 / 4893

3

01'32"

(13'52")

01'32"

999 / 5892

11月累積里程 : 5.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	03'32"	00:09'40"
3	00'49"	00:10'29"
4	00'50"	00:11'19"
5	01'11"	00:12'30"
5.9	01'31"	00:13'52"

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