10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2021-11-20 20:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'44" / 06'42" / 06'02" / 05'46" / 07'51" / 05'25" / 05'27" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'42" | 00:11'26" |
| 3 | 06'02" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 07'51" | 00:31'05" |
| 6 | 05'25" | 00:36'30" |
| 7 | 05'27" | 00:41'57" |
| 8 | 05'38" | 00:47'35" |
| 9 | 05'33" | 00:53'08" |
| 10 | 05'36" | 00:58'44" |
| 10.0 | 04'14" | 00:58'47" |
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